Дорогі мої учні, пропоную подорожувати онлайн
1) музеї України просто неба
ПАМ’ЯТКА З БЕЗПЕЧНОЇ ПОВЕДІНКИ ДЛЯ УЧНІВ
ПІД ЧАС ЗИМОВИХ КАНІКУЛ
Зимові канікули – пора відпочинку, свят та розваг. Але для того, щоб канікули були веселими й корисними, необхідно пам’ятати про безпечну поведінку
v Пам’ятайте і виконуйте правила переходу вулиць і доріг.
v Не грайтесь на тротуарі, біля доріг.
v Дотримуйтесь правил посадки в трамвай, тролейбус, автобус.
v На зупинці не стійте близько біля дороги.
v Не беріть в руки вибухонебезпечні предмети, а у випадку їх виявлення, необхідно повідомити дорослих.
v Не можна розпалювати вогнища і кидати у вогонь карбід, солярку, бензин тощо.
v Не підходьте до ліній електромереж. Якщо дріт обірваний, повідомте дорослих.
v Не грайтесь біля залізничного полотна, не кладіть на рейки предмети, не кидайте нічого у вікна потягу.
v Не грайтеся у ярках і на будівельних майданчиках.
v Обережно користуйтесь побутовими електричними приладами: телевізором, праскою, холодильником.
v Не відходьте далеко від будинку і не впускайте в квартиру незнайомих людей у відсутності дорослих.
v Не грайтеся з бродячими собаками і котами. Мийте руки після ігор перед обідом.
v Будьте обережні на тонкій кризі. Не катайтесь на санчатах, ковзанах та лижах біля водоймищ з тонкою кригою
v Не катайтесь на ковзанках біля проїжджої частини вулиці.
v Не торкайтеся вологими руками металевих предметів на морозному повітрі.
v Дотримуйтесь відповідних правил поведінки в громадських місцях.
v Не використовуй піротехнічні засоби - це небезпечно!
v Не використовуй відкритий вогонь (свічки, бенгальські вогні тощо) у приміщеннях біля новорічної ялинки – це може призвести до пожежі!
v Для прогулянки вдягайся зручно і тепло, щоб не застудитися
v Будь особливо уважним, проходячи біля будинків або високих дерев. Спершу впевнись у відсутності загрози падіння льодових наростів.
Якщо це можливо, тримайся на відстані від будинків та інших споруд, обираючи найбільш безпечний маршрут руху.
Щасливих канікул! Наберіться сил перед новим етапом навчання!
Вірус грипу, будьте обережніі!
Грип - гостре вірусне захворювання, що характеризується коротким інкубаційним періодом(від 12 годин до двох діб) з ураженням слизової оболонки верхніх дихальних шляхів. Джерело інфекції – хвора людина. Шлях передачі вірусу – повітряно-крапельний.
Клінічні критерії:
- гострий початок;
- лихоманка (температура тіла 38,5-40 градусів);
- виражені симптоми інтоксикації (сильний головний біль, біль у м’язах суглобах, млявість);
- геморагічний синдром: носові та інші кровотечі;
- можливі судоми, менінгеальні симптоми, порушення свідомості.
Лікування
1. Відпочивайте і розслабляйтеся. Додатковий відпочинок дає організмові можливість спрямувати більше сил на боротьбу з хворобою.
2. Тримайте тіло в теплі. Температурний комфорт дасть змогу сфокусувати сили імунної системи на боротьбі з застудою замість витрат енергії на захист від холоду.
3. Вживайте вітамін С.
4. Вживайте більше рідини.
5. Вживайте в цей період більше овочів та фруктів.
6. Полощіть горло. Для полоскання візьміть одну чайну ложку солі на склянку теплої води.
7. Вживайте часник, лимон, мед.
Профілактика під час епідемії
Хвороба як правило, атака кує незахищений організм, ослаблений нерегулярними харчуваннями та перенавантаженням.
Однією з основних вимог у боротьбі з грипом є суворе дотримання правил особистої гігієни!
У період епідемії пийте більше натуральних соків, зелений чай та чаї власної рецептури із м’яти і звіробою.
З цією метою в харчуванні варто збільшити вживання меду, моркви, волоських горіхів, лимонів, цибулі, часнику, грейпфрутів, чорної смородини, брусниць, журавлини.
Немає коментарів:
Дописати коментар